三重県四日市市は、観光・グルメ・自然・温泉と多彩な魅力が詰まった街です。
この記事では、四日市をたっぷり楽しめる「2泊3日のモデルコース」をご紹介します。
1日目は「名物グルメやスパーランド、温泉でリフレッシュ」。
2日目は「御在所岳やいちご狩り、夜景やユニークなバーで思い出を深める一日」。
そして、3日目は「文化と歴史に触れ、お土産をじっくり選べる落ち着いたプラン」です。

はじめての方もリピーターの方も楽しめる内容となっていますので、ぜひ旅の参考にしてください!
四日市観光1日目のモデルコース

観光の1日目は、観光・グルメ・リラクゼーションのバランスの良い1日を過ごしましょう。
- 「四日市駅前」をぶらり
- 「ちゃん 四日市店」でトンテキ
- 「ナガシマスパーランド」でアトラクションを楽しむ
- 「湯の山温泉」でのんびり
- 「茶茶」で三重の味を堪能
以下では、各時間帯ごとの見どころや移動の目安、立ち寄りスポットを詳しくご紹介します。
初めて四日市を訪れる方でも楽しめる、無理のないスケジュールです。
午前:四日市に到着したら「四日市駅前」をぶらり
四日市に到着したら、まずは駅周辺を散策してみてください。
ブラブラっと歩いて四日市らしさを感じるなら、四日市駅前商店街がおすすめです。
四日市駅前商店街には百貨店・スーパー・物販・サービス・飲食店などがあり、昭和レトロな雰囲気も感じられます。
商店街のいたるところに、四日市の公式ゆるキャラ「こにゅうどうくん」がいるので、ぜひ見つけてみてくださいね。
お昼:「ちゃん 四日市店」でトンテキ
お昼は四日市名物のトンテキを味わってください。
なかでもおすすめなのが、四日市以外にも菰野・朝日町と店舗を展開している「ちゃん」です。
四日市ではとても有名なお店で、トンテキもラーメンも人気です。
ボリューム満点のガッツリグルメなので、遊ぶ前にしっかり腹ごしらえしたい方にもおすすめです!
住所 | 三重県四日市市安島 1-2-20 |
アクセス | 近鉄四日市駅より徒歩2分 |
営業時間 | 【月~金、祝前日】 11:30~15:00 18:00~翌0:30 【土、日、祝日】 11:30~15:00 17:00~翌0:30 |
定休日 | なし |
総席数 | 30席 |
駐車場 | なし |
電話番号 | 059-356-1550 |
支払方法 | ・現金 ・QRコード決済可 |
公式サイト | https://rarmen-chan.com/ |

午後:「ナガシマスパーランド」でアトラクションを楽しむ
午後は、お隣の桑名市にあるナガシマスパーランドでアトラクションを楽しみましょう!
ナガシマスパーランドには、絶叫系アトラクションが沢山。
子ども用のアトラクションもあるので、大人から子どもまで楽しめます。
また、夏の時期にはジャンボ海水プールで遊ぶのもありです!
アクセスは、四日市駅から近鉄急行で桑名駅まで移動し、桑名駅からバスでスパーランドまで行けます。
車の場合は、四日市駅から約25分ほどです。
住所 | 〒511-1192 三重県桑名市長島町浦安333 |
営業時間 | 9:30~17:00(日によって変動あり) |
遊園地入場券 | ・大人:1,800円 ・小学生:1,100円 ・幼児(2歳~):600円 |
パスポート (遊園地入場券+のりもの乗り放題のチケット) | ・大人:5,800円 ・小学生:4,400円 ・幼児(2歳~):2,700円 |
夜:「湯の山温泉」でのんびり
ナガシマスパーランドで沢山の汗をかいたら、夜はゆっくり温泉に浸かって疲れをとりましょう。
そして、温泉といえばやはり菰野町の「湯の山温泉」。
日帰り入浴できる施設もあるので、気になる温泉を気軽に試せます。
特におすすめは希望荘。入浴・食事・宿泊のすべてで満足度の高いサービスを受けられます。
営業時間が17:00までの施設も多い中、希望荘は営業時間20:00までなので、ナガシマスパーランドから焦らずに移動できます。
伊勢湾を一望できる露天風呂「自助の湯」で、景色を楽しみながらのんびりと温泉に浸かってください。
日帰り入浴時間 | 11:00~20:00 |
料金 | ・大人:600円 ・子ども:300円 ・幼児:200円 ・タオル:100円 |
露天風呂の有無 | 無 |
貸切風呂の有無 | 無 |
住所 | 三重県三重郡菰野町千草7094 |
駐車場 | ・山上館駐車場:100台 ・本館東:55台 ・本館西:30台 |
電話番号 | 059-392-3181 |

夕食:山の幸を味わえる「茶茶」で三重の味を堪能
湯の山温泉でたっぷり疲れをとったら、近場にある「茶茶」がおすすめです。
茶茶は自然薯料理を専門とするお店で、自然薯を使ったお豆腐、和菓子、アイスなどもあります。
おすすめはやはりとろろご飯。
素朴ながらも自然いっぱいの風味が広がります。
住所 | 三重県菰野町菰野4673-6 |
アクセス | 大羽根駅より徒歩1分 |
駐車場 | 有 |
営業時間 | 10:30~21:00 |
四日市観光2日目のモデルコース

2日目は、自然と食、そして夜の景色や個性的なスポットを満喫するコースです。
- 御在所ロープウェイで絶景
- 展望レストラン「ナチュール」でカレーうどん
- アクアイグニスでいちご狩り
- コンビナート夜景
- サブカルチャー四日市地下帝国でお酒を楽しむ
1日目と違ったテイストで、旅に彩りを加えましょう。
午前:御在所ロープウェイで絶景
2日目は、四日市の自然を堪能しましょう。
そして、三重県北勢地域の自然といえば譲れないのが、御在所ロープウェイの絶景です。
新緑の時期も紅葉の時期も、素晴らしい景色を臨めます。
数々の見どころがあるので、以下の記事もぜひチェックしてください。
お昼:展望レストラン「ナチュール」でカレーうどん
御在所ロープウェイで頂上まで行ったら、お昼は展望レストランのナチュールで楽しみましょう。
ナチュールの名物は、「御在所カレーうどん」(1,200円)。
ライス200円を追加で追い飯をしてリゾット風に味わうのも通です。
絶景を楽しみながら、名物の味を堪能してください。
午後:アクアイグニスでいちご狩り
御在所ロープウェイで「見る」自然を堪能したら、今度は自然を味わいましょう。
そこでおすすめなのが、アクアイグニスのいちご狩りです。
アクアイグニスのTSUJIGUCHI FARMでは、12月中旬~6月15日にかけていちご狩りを楽しめます。
最大22品種のいちごを40分間食べ放題で味わえるため、ファミリー層にも人気があります。
また、アクアイグニスでは温泉も楽しめますよ。
シーズン | 12月中旬~6月15日 |
営業時間 | 10:00~17:00(受付16:20まで) |
サービス | 40分食べ放題 |
栽培品種 | 紅ほっぺ、章姫、かおり野、とちおとめ、もういっこ、おいCベリー、スターナイト、桃薫、星の煌めき、ほしうらら、恋みのり、かんなひめ、あまえくぼ、ベリーポップすず、ベリーポップはるひ、よつぼし、天使のいちご、真紅の美鈴、パインベリー、みくのか、うた乃、さつまおとめ |
料金 | ・12月中旬~5/6:大人2.600円・小学生2,200円・幼児1,700円 ・5/7~6/15:大人2,300円・小学生1,900円・幼児1,400円 ※大人…中学生以上、幼児…3歳児~小学生未満 |
夜:四日市といえば外せないコンビナート夜景
2日目の夜は、カップルでも楽しめるコンビナート夜景がおすすめです。
四日市のコンビナート夜景は全国的にも有名なので、必ず体験してほしいスポットの一つ。
コンビナート夜景の楽しみ方は2つ。
- 車でスポットをまわる
- コンビナートクルーズ
コンビナートクルーズでは、夕食付きのプランもあります。
四日市名物を味わうなら、コンビナートクルーズがおすすめです。
お酒:四日市観光の穴場「サブカルチャー四日市地下帝国」
おしゃれな夜景を楽しんだ後は、お酒を飲みに出かけてみてはいかがでしょうか。
しかし、せっかくの旅行で普通のバーに行くのも面白味に欠けてしまいますよね。
そんなときにおすすめなのが、ニューヨッカイチビルにある「サブカルチャー四日市地下帝国」です。
サブカルチャー四日市地下帝国には、3つの店舗があります。
シャア専用ガンダムバー「シャア・アズナブル」
70~80年代専用カラオケバー「マジンバーZ」
ジャンプ好きのためのバー「サウザンドサニー」
名前を見ただけでも興味をそそられた方もいるのではないでしょうか。
趣味をたっぷりと語り合える場所なので、四日市の楽しい夜を味わうのにぜひおすすめです。
住所 | 〒510-0086 三重県四日市市諏訪栄町5-4 ニューヨッカイチビル |
営業時間(シャア専用ガンダムバー) | 日~木/19:00~25:00 金・土/19:00~27:00 |
営業時間(マジンバーZ) | 日~木/20:00~25:00 金・土/19:00~27:00 |
営業時間(マジンバーZ) | 月~土/19:00~25:00 |
電話番号(共通) | 059-356-0345 |
四日市観光3日目のモデルコース
最終日は、四日市の文化や歴史、そして地元の味をゆっくりと味わいながら過ごしましょう。
- そらんぽで四日市を知る
- ヒモノ食堂
- じばさん三重でお土産購入
- 御在所サービスエリアでも四日市を味わう
旅行の締めくくりにふさわしい1日となるよう、見て・食べて・選んで、四日市を余すことなく楽しんでください。
午前:そらんぽで四日市を知ろう
3日目の午前は、四日市の地元を楽しめるそらんぽへ向かいましょう。
そらんぽ四日市は、「四日市市立博物館・プラネタリウム」と、「四日市公害と環境未来館」が入った建物の総称で、近鉄四日市駅からも徒歩3分です。
建物内では、四日市の歴史を知れる写真や展示が沢山。
プラネタリウムエリアは「GINGA PORT401」と名付けられた宇宙船のような空間なので、子どもでも楽しめます。
住所 | 〒510-0075 三重県四日市市安島1-3-16 |
営業時間 | 9:30~17:00 |
休館日 | 月曜日 |
料金 | プラネタリウムのみ有料 ・一般540円 ・高大生380円 ・小中学生210円 ・幼児無料 |
電話番号 | 059-355-2700 |

お昼:四日市の魚を味わう「ヒモノ食堂」
お昼は、四日市の本格的な干物を味わえる「ヒモノ食堂」がおすすめ。
ヒモノ食堂は、名前のとおり干物を専門に扱うお店。
秘伝の技で仕上げた本格干物が提供されています。
当日限定の一品や規格外サイズの干物など、その日だけの特別な味に出会えることも!
全国各地から人が集まる人気店で、満席になることもあるので、できるだけ早い時間に行きましょう。
住所 | 〒510-8005 三重県四日市市富双町2-1-30 |
電話番号 | 059-365-3123 |
営業時間 | 平日 7:00~19:00(L.O18:30) 土・日 7:00~20:00(L.O19:30) |
定休日 | 年末年始 |
駐車場 | 有 |
アクセス | ・JR関西本線 富田駅から徒歩約15分 ・名古屋方面から国道23号線で富田一色町信号を左折、堤防越えてすぐ右手 |
お土産:じばさん三重
四日市のお土産を買うなら、じばさん三重に立ち寄ってください。
じばさん三重には、特産品がズラリと並んでいます。
工芸品、食品、地場産業まで、四日市のお土産を買うのに最適なスポットです。
スーパーの「アピタ」と繋がっているので、ショッピングを楽しむにもおすすめです。
営業時間 | 名品館:10:00~19:00 貸館:9:00~21:00 受付:9:00~17:00 |
休館日 | 毎週水曜日 12月29日~1月3日 |
電話番号 | 059-353-8100 |
住所 | 三重県四日市市安島1丁目3番18号 |
アクセス | 近鉄四日市駅から徒歩5分 |
駐車場 | 有 |
お土産を買い忘れた!四日市の味を食べ忘れた!そんなときは御在所サービスエリア
四日市でお土産を買えなかったりご飯を食べられなかったりしても安心してください。
「EXPASA御在所」(御在所サービスエリア)で、四日市のお土産を買ったりご飯を楽しめたりします。
EXPASA御在所でしか食べられないものもあるので、ぜひ最後に立ち寄ってみてください。
四日市観光のよくある質問
旅行前に気になるポイントを、Q&A質問形式でわかりやすくまとめました。
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四日市観光のベストシーズンはいつ?
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四日市観光のベストシーズンは、春(4月〜6月)と秋(9月〜11月)です。気候が穏やかで過ごしやすく、自然やグルメ、夜景など多彩な魅力を満喫できます。
本記事で紹介しているスポットにはシーズンが限定されている場所もあるので、目的に合わせて調整しましょう。
アクアイグニスのいちご狩り体験 12月中旬〜6月15日 コンビナート夜景クルーズ 4月1日〜9月30日の金・土・第2・第4水曜 なお、夜景クルーズの運航日以外でも、四日市の工場夜景を楽しめる場所はあります。時期が合わない方は、下記の関連記事も参考にしてみてください。
【絶景】四日市のコンビナート夜景スポット9選!行き方や注意点まで解説この記事では四日市コンビナート夜景の魅力と11の鑑賞スポットの詳細を解説します。各スポットの所在地、アクセス方法、駐車場情報に加え、車や電車で…
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2泊3日モデルコースの移動手段は?
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モデルコースでは、公共交通機関を利用した移動を基本としています。近鉄四日市駅を起点に、近鉄電車や三重交通バスで主要な観光地へアクセス可能です。
たとえば御在所ロープウェイを訪れる場合は、近鉄 湯の山線で「湯の温泉駅」まで行き、そこから徒歩でロープウェイ乗り場へ向かいます。
車がなくても観光を楽しめますが、移動の自由度を高めたい方にはレンタカーの利用もおすすめです。時間にゆとりができ、観光地での滞在もより充実しますよ。
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モデルコースをもっとゆったりに調整できますか?
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もちろん柔軟に調整できます。今回のモデルコースは、主要な観光地を効率よく巡るプランですが、旅のスタイルや体力にあわせて無理なく組み立て直せます。
たとえば、1日あたりの訪問先を2〜3か所に絞り、御在所ロープウェイや湯の山温泉での滞在時間を長めに確保すれば、ゆったりとした旅になります。
また、商店街の散策や市立博物館の見学など、屋内で落ち着いて過ごせるスポットを中心に回るのもおすすめです。
旅の目的に合わせて、自由にアレンジしてみてください。
四日市の魅力を余すことなく体験できる2泊3日の旅

四日市は、食・遊・癒・学のすべてがそろった観光地です。今回ご紹介したモデルコースを活用すれば、限られた時間でも四日市の魅力を効率よく体験できます。

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ぜひこの記事を参考に、四日市の多彩な魅力をじっくり味わってみてください。